🚭菸的危害
遺毒人間的 3 種菸害
1️⃣一手菸：指吸菸者吸入肺部的煙霧。長期抽菸可能導致肺阻塞、肺癌等呼吸道疾病，讓自己健康受損。
2️⃣二手菸：指吸菸者吐出來的煙霧。容易被周圍的人吸入，越來越多研究指出，長期吸收二手菸，對肺部的影響不亞於抽菸者本人，尤其容易導致肺腺癌。
3️⃣三手菸：指吸菸者身上或周圍沾附的煙霧粒子。由於不完全燃燒而形成的PM2.5，是一種懸浮微粒，可不受地心引力影響在空中游離，並粘附在紡織品上(衣服、沙發、窗簾等等)，透過間接接觸被人體吸入，而因此在體內累積PM2.5，而使身體健康受到PM2.5的戕害。
「一手菸害己、二手菸害人、三手菸遺毒人間」。以前都說戒不了菸、起碼不要在家人面前抽菸，才能保護所愛的家人。?但現在發現了三手菸的戕害之後，已經進化為「不要在家人活動的空間裡抽菸」，對家人的保護與體貼才算合格。

菸的危害➤https://health99.hpa.gov.tw/theme/content/356
尼古丁成癮度量表➤https://taiwangov.com/iTc9y
📘戒菸服務
◎國健署戒菸專線服務中心➤health99.hpa.gov.tw/theme/4
◎本校戒菸服務：專責護理師：沈于婷
聯絡電話：02-25381111#3315
服務時間：學校上班日(上午8：00~12：00、下午13：00~17：00)
服務內容：戒菸及拒菸諮詢
服務地點：至G棟1樓學務處衛保組
戒菸教戰手冊➤https://www.hpa.gov.tw/Pages/EBook.aspx?nodeid=1172
全國戒菸機構➤https://ttc.hpa.gov.tw/Web/Agency.aspx
免付費戒菸專線➤0900-63-63-63
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❌電子煙的假象
別再說「電子煙很安全」! 隱藏危害極大癮君子們不可不知!
電子煙可能造成身體「4大器官」出現嚴重發炎現象，若確診新冠肺炎就很可能會引發重症，在實驗中，研究團隊準備了經調味的高尼古丁劑量（59 mg/mL 以上），再讓小老鼠吸入電子煙霧，每次20分鐘、每天3次、持續1至3個月的時間，並觀察小老鼠的身體變化。初步結果發現，長期吸入電子煙霧會影響身體器官系統的免疫調節機制，其中大腦、肺部、心臟和腸胃都發生了顯著的發炎現象。

全面禁止電子煙等類菸品　強化各項菸害管制措施➤https://www.hpa.gov.tw/4705/16551/n
電子煙‧加熱式菸品 你應該知道的30問➤https://health99.hpa.gov.tw/storage/pdf/materials/22128.pdf
電子煙 Get Out➤https://www.youtube.com/watch?v=8Ql6_r3z-s0

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